назад

ДОМАШНИЙ ИНТЕНСИВ «АНТИСТРЕСС ПЕРЕЗАГРУЗКА» Уровень 1 (для начинающих)

ДОМАШНИЙ ИНТЕНСИВ «АНТИСТРЕСС ПЕРЕЗАГРУЗКА»   Уровень 1 (для начинающих)
  • начало 18 июня
  • онлайн
Принять участие

КОМУ ПОДХОДИТ:

Курс подходит всем людям, любого возраста и уровня подготовки, знаний, опыта. Подходит всем, кто хочет увеличить свою осознанность и освоить комплексную методику школы на базовом уровне. Это отличная возможность с головой погрузиться в серьёзную практику в домашних условиях и с пользой провести выходные, получив глубокий результат и новое восприятие жизни. Этот курс — перезагрузка! И подходит тем, кто работает на неделе.

С данного курса можно начать полноценное обучение по методике школы. Курс является альтернативной другому базовому курсу (ТОП-курс) по учебной программе, но отличается режимом и расписанием занятий).

КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

  • Обучение базовым медитативным и йогическим техникам по методике Школы Гивина (включающее в себя «Комплекс физических упражнений» и «Блок медитативных техник»).
  • 2 интенсивных дня занятий с утра до вечера в субботу и воскресенье. Будет интенсивная практика с 7 утра до 9 вечера с перерывами только на завтрак и обед.
    Эти дни надо полностью освободить для погружения в практику и отложить все дела.
  • 3 дополнительных занятия:
    — В четверг перед интенсивом в 18:30 пройдет подготовительный вебинар.
    — Во вторник и субботу в 18:30 после интенсива пройдут закрепительные вебинары.
  • Онлайн-сопровождение и ведение чатов опытными и заботливыми кураторами и инструкторами.
  • Командная работа и эффект синергии: объединившись, мы усиливаем друг друга и приходим к максимальному результату.
  • Домашнее задание для самостоятельной работы, включающее в себя: литературу, фильмы, лекции, самостоятельное выполнение практик.
    (Ежедневно 2-3 часа)
  • Проект-отдачи для фиксации полученного результата и углубления восприятия — выход за рамки эго.

КУРС ПОЗВОЛИТ ВАМ:

  • раскрыть свой внутренний потенциал;
  • пробудить жизненную энергию и повысить работоспособность;
  • обрести покой ума;
  • избавиться от стрессов и укрепить нервную систему;
  • почувствовать внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
  • освободиться от блоков и умственных программ, мешающих счастливо жить;
  • быстро восстанавливаться после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
  • научиться воспринимать людей доброжелательно, открыться и научиться глубоко их чувствовать;
  • осознать глубокий смысл происходящего и свою роль в жизни.

ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕТ:

  • специальную гимнастику – медитативный комплекс асан;
  • дыхательные упражнения;
  • практики улыбки и смеха;
  • техники открытия сердца;
  • медитативные техники: «тишина», «сердечное тепло», «сейчас» и другие;
  • индивидуальные практики на раскрытие сердечного центра и чувственного восприятия.

Это практические знания, которые запускают ваши внутренние природные механизмы саморегуляции.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ:

Исключить употребление алкоголя, наркотических веществ и табака за 5 дней до начала курса и на протяжении всего обучения.
Придерживаться веганского питания за 5 дней до курса, на период курса и 5 дней после (исключаем все продукты животного происхождения).
Не принимать пищу за два часа до начала занятия. В день занятия ограничить приём жирной пищи.

Предварительная регистрация обязательна!
После предварительной регистрации на ваш e-mail придёт письмо с подтверждением, с дополнительной информацией и ссылкой на оплату. (Проверьте спам!)

После регистрации будет возможность добавиться в чат Телеграм.

На занятиях при себе необходимо иметь:

  • ручку и тетрадь (блокнот);
  • удобную для занятий форму и коврик для йоги.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
18 июня в 18:30-19:30 — вебинар-знакомство, подготовка к курсу.

Курс-Интенсив с 20 по 21 июня:
— 20 июня: 7:00 — 21:00
— 21 июня: 7:00 — 21:00

23, 27 июня в 18:30 — закрепительные вебинары
время Московское

Также нужно выделить время на занятия практикой утром и вечером и на домашнее задание. (2-3ч. в день)

ЭТОТ КУРС ЯВЛЯЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ ПЕРВОЙ СТУПЕНЬЮ ПОДГОТОВКИ К ЖИВОМУ РЕТРИТУ ШКОЛЫ.
(Вторая ступень — это онлайн-курс «АнтиЭго»)

Ведущие: инструкторы школы Гивина Марина Хомякова и Лариса Гурьянова

Инфо: +7 9103534182 Оксана, (Watsaрp, Telegram)

Стоимость: 4500 руб.

Максимальное количество участников: неограниченно

Принять участие
Поделиться с друзьями

Другие Мероприятия