Т.О.П. 10-дневный курс. (Для новичков). Тишина. Осознанность. Принятие.

ЭТО ИНТЕНСИВНЫЙ, 10-ДНЕВНЫЙ КУРС ШКОЛЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

Базовый курс по методике Школы. (Обязательный для дальнейшего обучения)
Подходит для любого физического и духовного уровня, знаний, опыта и возраста.
Только для новичков!

КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

• Обучение базовым медитативным и йогическим техникам по методике Школы Гивина («Практика Тишины», включающий в себя «Блок лежа» и «Блок сидя»).
• 5 обучающих вебинаров с инструкторами длительностью 3 часа.
• Домашнее задание для самостоятельной работы, включающее в себя: литературу, фильмы, лекции, самостоятельное выполнение практик.
  (Ежедневно 2-3 часа)
• Полный интенсивный день с погружением в практику.
• Онлайн-сопровождение и ведение чатов опытными и заботливыми кураторами и инструкторами.
• Командная работа и эффект синергии: объединившись, мы усиливаем друг друга и приходим к максимальному результату.
• Проект-отдачи для фиксации полученного результата и углубления восприятия — выход за рамки эго.

! Этот курс — отличная возможность с головой погрузиться в серьезную практику в домашних условиях!

КУРС ПОЗВОЛИТ ВАМ:

•  раскрыть свой внутренний потенциал;
• пробудить жизненную энергию и повысить работоспособность;
• обрести покой ума;
• избавиться от стрессов и укрепить нервную систему;
• почувствовать внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
• освободиться от блоков и умственных программ, мешающих счастливо жить;
•  быстро восстанавливаться после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
• научиться воспринимать людей доброжелательно, открыться и научиться глубоко их чувствовать;
• осознать глубокий смысл происходящего и свою роль в жизни.

ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕТ:

• специальную гимнастику – медитативный комплекс асан;
• дыхательные упражнения;
•  практики улыбки и смеха;
• техники открытия сердца;
• медитативные техники: «тишина», «сердечное тепло», «сейчас» и другие.
• «Отдача» — выход за рамки эго.
• Теория из лекций, фильмов и книг.

Это практические знания, которые запускают ваши внутренние природные механизмы саморегуляции.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ:

• Исключить употребление алкоголя, наркотических веществ и табака за 3 дня до начала курса и на протяжении всего обучения.
• Придерживаться веганского питания за 5 дней до курса, на период курса и 5 дней после (исключаем все продукты животного происхождения).
• Не принимать пищу за два часа до начала занятия. В день занятия ограничить приём жирной пищи

напоминаем:

24 мая — особенный день на курсе!
Это день полного погружения в себя, в свою природу.

• Только практики с 9:00 до 17:00 часов
• Между практиками будет перерыв на обед.
• Постарайтесь заранее обеспечить себе пространство для внутренней работы над собой.
• Отложите или перенесите все свои дела и договорённости на другой день.
• Предупредите и подготовьте своих родных и близких, объяснив, на сколько это важно для Вас.

Предварительная регистрация обязательна!
После предварительной регистрации на ваш e-mail придёт письмо с подтверждением и с дополнительной информацией. (Проверьте спам!)

После регистрации будет возможность добавиться в чат Телеграм.

На занятиях при себе необходимо иметь:
— ручку и тетрадь (блокнот);
— удобную для занятий форму и коврик для йоги.

РАСПИСАНИЕ ВЕБИНАРОВ:

• 19 мая -19:00 — 20:30 — подготовительный вебинар. Присутствие обязательно для участников курса.
• 21 мая — 19:00 — 22:00 мск
• 23 мая — 11:00 — 14:00
•  24 мая — Интенсивный день! 9:00 — 17:00
•  26 мая — 19:00 — 22:00
•  28 мая — 19:00 — 22:00
•  30 мая — 11:00 — 14:00
• Через неделю после окончания курса, 4 июня с 11:00 — 14:00 будет дополнительное занятие.

!!! Для закрепления результата полученного на курсе и погружения на большую глубину восприятия будет предложен совместный проект! Где можно будет реализовать уже на личной практике полученный опыт и применить знания !!!

Также нужно выделить время на занятия практикой утром и вечером и на домашнее задание. (2-3ч. в день)

ЭТОТ КУРС ЯВЛЯЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ ПЕРВОЙ СТУПЕНЬЮ ПОДГОТОВКИ К ЖИВОМУ РЕТРИТУ ШКОЛЫ.
(Вторая ступень — это онлайн-курс «АнтиЭго»)

Инфо: +79191489768, Наталья (Watsaрp, Telegram)

Стоимость: 4500 руб.