Трансформационный онлайн-курс «Тишина. Осознанность. Принятие.» Углубленный, август 2020

Это интенсивный углубленный курс.

Подходит для любого физического и духовного уровня, знаний, опыта и возраста.

КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

• Обучение базовым медитативным и йогическим техникам.
• «Практика Тишины», включающая в себя «Блок лежа» и «Блок сидя».
• 7 обучающих вебинаров с инструкторами длительностью 2-3 часа.
• Домашнее задание для самостоятельной работы, включающее в себя: литературу, фильмы, лекции, самостоятельное выполнение практик.
  (Ежедневно 2-3 часа)
• Полный интенсивный день с погружением в практику.
• Онлайн-сопровождение и ведение чатов опытными и заботливыми кураторами и инструкторами.
• Командная работа и эффект синергии: объединившись, мы усиливаем друг друга и приходим к максимальному результату.
• Проект-отдачи для фиксации полученного результата и углубления восприятия — выход за рамки эго.

Этот курс — отличная возможность с головой погрузиться в серьезную практику в домашних условиях!

КУРС ПОЗВОЛИТ ВАМ:

•  раскрыть свой внутренний потенциал;
• пробудить жизненную энергию и повысить работоспособность;
• обрести покой ума;
• избавиться от стрессов и укрепить нервную систему;
• почувствовать внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
• освободиться от блоков и умственных программ, мешающих счастливо жить;
•  быстро восстанавливаться после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
• научиться воспринимать людей доброжелательно, открыться и научиться глубоко их чувствовать;
• осознать глубокий смысл происходящего и свою роль в жизни.

ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕТ:

• специальную гимнастику – медитативный комплекс асан;
• дыхательные упражнения;
•  практики улыбки и смеха;
• техники открытия сердца;
• медитативные техники: «тишина», «сердечное тепло», «сейчас» и другие.
• «Отдача» — выход за рамки эго.
• Теория из лекций, фильмов и книг.

Это практические знания, которые запускают ваши внутренние природные механизмы саморегуляции.

Ведущие: Лариса Гурьянова, Путилин Илья.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ:

• Исключить употребление алкоголя, наркотических веществ и табака за 5 дней до начала курса и на протяжении всего обучения.
• Придерживаться веганского питания за 5 дней до курса, на период курса и 5 дней после (исключаем все продукты животного происхождения).
• Не принимать пищу за два часа до начала занятия. В день занятия ограничить приём жирной пищи

Предварительная регистрация обязательна!
После предварительной регистрации на ваш e-mail придёт письмо с подтверждением и с дополнительной информацией. (Проверьте спам!)

После регистрации будет возможность добавиться в чат Телеграм.

На занятиях при себе необходимо иметь:
— ручку и тетрадь (блокнот);
— удобную для занятий форму и коврик для йоги.

РАСПИСАНИЕ ВЕБИНАРОВ:

Вводный вебинар — знакомство и подготовка:
4 августа 19:00 — 21:00

Дни курса:
8 августа    11:00 — 14:00
11 августа  19:00 — 21:30
13 августа  19:00 — 21:30
15 августа  11:00 — 14:00
16 августа — День интенсива!  9:00 -17:00
18 августа  19:00 — 21:30

Закрепительное занятие
22 августа   11:00 — 13:00
Время Московское.

Для закрепления результата полученного на курсе и погружения на большую глубину восприятия будет предложен совместный проект! Где можно будет реализовать уже на личной практике полученный опыт и применить знания.

Также нужно выделить время на занятия практикой утром и вечером и на домашнее задание. (2-3ч. в день)

(Вторая ступень — это онлайн-курс «АнтиЭго»)

Инфо: +79103534182, Оксана (Watsaрp, Telegram)

Последний день регистрации 3 августа.

Количество мест ограничено.