Трансформационный онлайн-курс «Тишина. Осознанность. Принятие.»

Это интенсивный курс подходит для людей любого возраста, с различным багажом знаний, опыта.

Мероприятие включает:

• базовые медитативные и йогические техники («Блок лежа» и «Блок сидя» из «Практики Тишины»).
• 7 обучающих вебинаров с инструкторами длительностью 1,5-2 часа.
• Домашнее задание для самостоятельной работы, включающее в себя: литературу, фильмы, лекции, самостоятельное выполнение практик (ежедневно 2-3 часа).
• Онлайн-сопровождение и ведение чатов опытными и заботливыми кураторами и инструкторами.
• Проект отдачи для закрепления полученного результата и углубления восприятия – выход за рамки эго.

Этот курс – отличная возможность с головой погрузиться в серьезную практику в домашних условиях, почувствовать на себе эффект синергии от командной работы: объединившись, мы усиливаем друг друга и приходим к максимальному результату.

Участие в мероприятии позволит:

— раскрыть свой внутренний потенциал;
— пробудить жизненную энергию и повысить работоспособность;
— обрести покой ума;
— избавиться от стрессов и укрепить нервную систему;
— почувствовать внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
— освободиться от блоков и умственных программ, мешающих счастливо жить;
— быстро восстанавливаться после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
— научиться воспринимать людей доброжелательно, открыться и научиться глубоко их чувствовать;
— осознать глубокий смысл происходящего и свою роль в жизни.

Практика включает:

— специальную гимнастику – медитативный комплекс асан;
— дыхательные упражнения;
— практики улыбки и смеха;
— техники открытия сердца;
— медитативные техники: «Тишина», «Сердечное тепло», «Сейчас» и другие;
— теорию из лекций, фильмов и книг;
— совместный проект по передаче опыта, полученного на курсе.

Это практические знания, которые запускают ваши внутренние природные механизмы саморегуляции.

Ведущие: инструкторы Лариса Гурьянова и Юлия  Волкова.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ:

• Исключить употребление алкоголя, наркотических веществ и табака за 5 дней до начала курса и на протяжении всего обучения.
• Придерживаться веганского питания за 5 дней до курса, на период курса и 5 дней после (исключаем все продукты животного происхождения).
• Не принимать пищу за два часа до начала занятия. В день занятия ограничить приём жирной пищи.

Есть ограничения по допуску к курсу, пожалуйста, отнеситесь к этому ответственно:

— зависимость алкогольная, наркотическая;
— психические заболевания;
— прием психотропных, ноотропных и др. тяжелых фармакологических препаратов;
— тяжелые заболевания.

По каждому пункту ограничений необходимо проконсультироваться с инструктором курса или администратором (в письме подтверждения регистрации есть телефоны).

Предварительная регистрация обязательна!

После предварительной регистрации на ваш e-mail придёт письмо с подтверждением и с дополнительной информацией (проверьте спам!)

После регистрации будет возможность добавиться в чат Теlegram.

На занятиях при себе необходимо иметь:
— ручку и тетрадь (блокнот);
— удобную для занятий форму и коврик для йоги.

Курс длится с 25.08 по 15.09.

РАСПИСАНИЕ ВЕБИНАРОВ:

Вводный вебинар — знакомство и подготовка:

25 августа 20:00 — 21:30

Дни курса:
31 августа 20:00 — 21:45

3 сентября 20:00 — 21:45

5 сентября 11:00 — 13:15

8 сентября 20:00 — 21:45

10 сентября 20:00- 21:45

Контрольное занятие
15 сентября 20:00- 21:45

Время занятий – московское.

Для закрепления результата, полученного на курсе, и погружения на большую глубину восприятия участникам будет предложен совместный проект, где можно будет реализовать полученный опыт и знания.

Также нужно выделить время для занятий практикой утром и вечером и на домашнее задание (2-3 часа в день).

Этот курс является второй ступенью после онлайн-курса «АнтиЭго».

Инфо: +79103534182, Оксана (Watsaрp, Telegram)
+79191489768, Наталья @Natalia_Mugafina (Watsaрp, Telegram)

Есть возможность приобрести расширенный пакет курса. Расширенный пакет включает в себя дополнительно личные консультации инструктора, индивидуальный разбор практики и бонусные техники. С более подробной информацией можно ознакомиться по ссылке: https://lp.givinschool.org/top

Последний день регистрации – 27 августа.

Стоимость участия:
— ТОП стандарт: 7500 RUB;
— ТОП расширенный: 21000 RUB.