Онлайн-интенсив осознанности «РАВНОВЕСИЕ»

Благотворительный проект онлайн-интенсив осознанности «Равновесие» научит Вас быстро возвращаться к стабильному внутреннему состоянию, уберёт суету и успокоит ум.

Вы познакомитесь с начальной ступенью практических Знаний о смысле и назначении жизни.

 Курс состоит из 2-х потоков по 4 занятия в течение 6 дней.

Программа курса включает в себя:

• Определённые медитативные техники, направленные на увеличение осознанности и успокоение бесконтрольной работы ума;
• Дыхательные практики и определённые асаны (упражнения) для нормализации функций физиологии, нервной системы, психо-эмоциональной деятельности;
• Анализ и разбор правильности выполнения практических элементов курса;
• Общение с пробужденными и теоретическая составляющая курса.

Одним из основных эффектов практики является состояние внутренней тишины и осознанности.

Все полученные на курсе «Равновесие» знания и навыки предназначены для использования в повседневной жизни.

 Расписание курса:

• Поток 1: 26.10.2020 — 31.11.2020
  Поток 2: 23-29 ноября 2020 года
• Время: 19:00 (мск) все дни, кроме субботы — 11:00 (мск).

 Обязательные условия для участия:

•  Исключить употребление алкоголя, наркотических веществ и табака за 3 дня до начала курса и на протяжении всего периода обучения!
• Не принимать пищу за 2 часа до начала занятия. Придерживаться веганского питания на период курса (исключаем все продукты животного происхождения)!
• Выполнение индивидуальных занятий.

Ведущие курса: инструкторы —  Валентина Пулло и Лариса Гурьянова.

Стоимость: бесплатно

Предварительная регистрация обязательна!